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| Foto: Reprodução/Internet |
Redação
iBahia
Quando estamos com fome
somos capazes de comer 'o que tiver', certo? Mas, segundo o site Eat This, Not
That!, existem comidas e bebidas que não só deixam com fome rapidamente como
podem piorar a fome que está sentindo, ou até mesmo irritar o seu estômago quando
está vazio. Confira cinco desses alimentos:
Batata frita: nada saudável, nem nutritiva, a batata frita
saciará a fome de salgados mas o corpo exigirá ainda mais, especialmente doces,
em busca de glicose para ganhar energia.
Comidas apimentadas: quando está de estômago vazio, não é boa ideia
ingerir comidas com pimenta, pois podem irritar o estômago.
Café: o café faz com que o estômago produza ainda mais ácido,
aumentando a inflamação e resultando em sintomas como barriga inchada,
desconforto e náuseas.
Suco de laranja: se a ideia é saciar a fome, é preferível comer laranja do
que beber o seu suco, pois os carboidratos líquidos são menos saciantes do que
os sólidos. Além disso, no suco perderá toda a fibra da fruta, que promove a
saciedade através da digestão lenta dos açúcares simples.
Queijo: O queijo não tem carboidratos, e contém compostos
de proteína que combinados com a grande quantidade de sódio, vão lhe fazer
querer comer mais.
