 |
| Divulgação/Ilustrativa |
Fonte: Metrópoles
Se o seu
desejo é controlar a fome de leão e melhorar os hábitos alimentares, é fundamental
fazer boas escolhas.
Abaixo,
listo alguns alimentos que devem fazer parte da sua rotina e te ajudarão a
combater o apetite desenfreado.
Ovo
Cenoura
Folhas
verdes
Abacaxi
Canela
Pimenta
Gengibre
Pera
Banana
Farinha
de aveia
Além de
moderadores de apetite, são saborosos e aumentam a sensação de bem-estar e
saciedade. Eles também possuem fibras e outros nutrientes essenciais ao
organismo.
Comece a
colocar esses alimentos no seu dia a dia e perceba os benefícios. Busque
auxílio de um profissional para ajustes individuais.
