Conheça alimentos que ajudam a diminuir o apetite

Divulgação/Ilustrativa

Fonte: Metrópoles

Se o seu desejo é controlar a fome de leão e melhorar os hábitos alimentares, é fundamental fazer boas escolhas.
Abaixo, listo alguns alimentos que devem fazer parte da sua rotina e te ajudarão a combater o apetite desenfreado.

Ovo
Cenoura
Folhas verdes
Abacaxi
Canela
Pimenta
Gengibre
Pera
Banana

Farinha de aveia

Além de moderadores de apetite, são saborosos e aumentam a sensação de bem-estar e saciedade. Eles também possuem fibras e outros nutrientes essenciais ao organismo.



Comece a colocar esses alimentos no seu dia a dia e perceba os benefícios. Busque auxílio de um profissional para ajustes individuais.
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