Redação: iBahia
De que forma
saber mais sobre sua sexualidade vai te ajudar a lidar consigo mesmo? Para
alguns estudiosos, a inteligência sexual
pode ser desenvolvida, mas é preciso ter algumas dicas em mente. Para as
psicólogas Denise Miranda de Figueiredo e Marina Simas de Lima, fundadoras do
Instituto do Casal, a inteligência sexual não tem relação com ter um corpo
bonito e conhecer a biologia do sexo.
“A
inteligência sexual depende de diversos fatores e está ligada diretamente aos
sentimentos despertados pelo sexo e como a pessoa consegue vivenciá-los”,
afirmam. Veja as dicas a seguir:
1)
Explore seu próprio corpo: essa é a primeira lição para melhorar sua inteligência sexual. Cada
parte do corpo deve ser analisada. Isso vale para homens e mulheres. As zonas
erógenas variam de pessoa para pessoa, por isso é importante entender
exatamente onde elas estão localizadas, que tipo de estímulo traz prazer, etc.
Para as mulheres recomendamos usar espelhos para explorar a vagina. Para homens
e mulheres a masturbação também é importante nesse processo.
2)Esqueça
os mitos e preconceitos: Apesar da “aparente” liberdade sexual da vida moderna, os
principais problemas sexuais ainda estão ligados com a educação e com a
religião, além das crenças construídas ao longo da vida. O sexo não combina com
ideias pré-concebidas ou com rigidez. O ser humano é o único ser vivo que faz
sexo por prazer e para isso é preciso se libertar das amarras.
3)Converse
sobre o que você gosta e sobre o que você não gosta: O outro não tem a obrigação de
adivinhar suas preferências. O casal precisa ter um canal de comunicação aberto
quando o assunto é sexo. Cada um precisa dizer ao outro suas fantasias,
desejos, o que agrada, o que não agrada, etc.
4) Use a
criatividade: A
criatividade é tudo quando o assunto é sexo, principalmente em um
relacionamento de muitos anos. Lugares diferentes, posições diferentes,
fantasias, tudo é válido, desde que haja um acordo bom para ambos.
5)
Liberte-se da culpa: Não dá para ser feliz no sexo se há sentimento de culpa, seja por qual
motivo for. Se isso atrapalha na cama, resolva na terapia.
6)Cultive
o amor próprio: Uma
pessoa que tem uma inteligência sexual bem desenvolvida lida muito bem com a
aparência do corpo, ou seja, independente do tamanho do pênis, de ter celulite,
estrias ou estar acima do peso, na hora do sexo isso não importa. A autoestima
é essencial, assim como o amor próprio.
7)
Diferencie a ficção da realidade: A vida real não é igual nos filmes, nem nos românticos e
muito menos nos filmes eróticos. Muitas vezes homens e mulheres tentam buscar
posições ou fantasias que só existem mesmo nos sets de filmagem. Os filmes
eróticos até podem ajudar alguns casais na hora da excitação, mas podem também
criar falsas expectativas e comparações em ambos. Fica a dica.
8) Supere
suas inibições: O
sexo pode ser um problema quando a pessoa tem certas inibições, como fazer sexo
de luz acesa, evitar fazer sexo oral ou não querer que o outro faça, transar de
roupas, etc. Cada inibição pode e deve ser trabalhada para trazer mais
qualidade à vida sexual. Muitas mulheres, por exemplo, acham que por mais que
estejam limpas, o cheiro da vagina não é agradável e por isso não aceitam
receber o sexo oral. Se ela realmente não gosta, deve ser respeitado. Mas, se
ela não aceita por uma crença a respeito do odor, isso pode ser superado.
9)Conecte-se: A capacidade de se conectar com o
outro é fundamental. Para se conectar de verdade é preciso se desligar do resto
do mundo, literalmente. Como? Desligue a TV, o celular, o computador. Olhe nos
olhos, beije, abrace, ouça uma música. Não tem segredo, mas em um mundo em que
as pessoas vivem conectadas com o mundo externo, pode ser difícil se conectar
internamente. A conexão deve ser um exercício diário.
Tópicos:
SEXO
