Profissionais alertam para cuidados a serem tomados na academia

O corpo perfeito é o desejo de muita gente que sua a camisa para alcançar. Dietas e treino pesado na academia fazem parte dos esforços feitos, porém, para algumas pessoas a prática correta de atividades físicas e uma alimentação balanceada não são suficientes.

(Fidel Maia)  Foto: Web Interativa

O instrutor de academia Fidel Maia explica que a paciência é um fator importante, citando a busca pela perca de peso na academia. “A perca de peso é um dos fatores primordiais que acontecem na academia, as pessoas não tem paciência para perder peso. E musculação, como qualquer atividade física para você alcançar o seu objetivo final e que seja um objetivo benéfico você tem que ter paciência”. Afirmou.

(Jucilene Campos) Foto: Web Interativa

Atividade física, alimentação saudável e disciplina. Esses são três fatores que são considerados pela professora de Aeroboxe, Jucilene Campos como primordiais. Segundo ela, a saúde deve estar acima da estética. “Além da estética, além da beleza, além de ter a barriguinha perfeita, além de ter o bumbum perfeito é saúde que está em primeiro lugar” afirmou.

Marilei Morais Foto: Web Interativa

Uma alimentação inadequada pode trazer prejuízos e é considerada pela professora de Aerohiit, Marilei Morais como um erro na academia. “Tem pessoas que passam várias horas na academia só que não tem uma alimentação correta, temos que fazer tudo no nosso limite”. Informou.

A repórter Atawana Oliveira conversou com os profissionais sobre o tema. Confira.