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A hipertensão
arterial ou pressão alta é uma doença caracterizada pela elevação dos
níveis tensionais no sangue. É uma síndrome metabólica geralmente acompanhada
por outras alterações, como obesidade. Cerca de 20% da população brasileira é
portadora de hipertensão. Hoje, a hipertensão é a principal causa de morte no
mundo, pois pode favorecer uma série de outras doenças.
1. FATORES DE RISCO:
·
Fumo
·
Consumo de bebidas alcoólicas
·
Obesidade
·
Estresse
·
Grande consumo de sal
·
Níveis altos de colesterol
·
Falta de atividade física
·
Diabetes
·
Sono inadequado.
2. SINTOMAS:
Na
maioria das vezes é silencioso; OU SEJA SEM SINTOMAS. Os sintomas da
hipertensão costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito:
·
podem ocorrer
dores no peito,
·
dor de cabeça
·
tonturas
·
zumbido no
ouvido
·
fraqueza
·
visão embaçada
·
e sangramento
nasal.
3. TRATAMENTO e PREVENÇÃO:
·
Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares
·
Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos
alimentos
·
Praticar atividade física regular
·
Aproveitar momentos de lazer
·
Abandonar o fumo
·
Moderar o consumo de álcool
·
Evitar alimentos gordurosos
·
Controlar o diabetes e outras comorbidades.
·
E se você tem histórico familiar, ou está sentido algum dos sintomas
acima. Procure a Unidade de Saúde ou médico de sua confiança.
Quem escreve: Anderson Luz, especialista
em saúde pública.
